http://momo23.com/sutekimama/ マタニティ用品は素敵なものがたくさんあります。妊娠中は楽が一番だけど、お洒落も忘れたくない。ワンピース、スイムウェア、下着、フォーマルやドレス、カタログや通販、激安・格安なものなどを探すのも楽しいですね。グッズも今は沢山の中から選べます。インターネットにもたくさんのサイトがありますから、自分のお気に入りを探してください！ ja Copyright 2008 Sun, 22 Jun 2008 22:15:02 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 最近はほんとにマタニティウェアもお洒落になったと思います。 有名ブランドのウェアを着ている妊婦さんも多いですね。 また、妊娠しても仕事を続けている人も多くなったので、お洒落な洋服の 需要も増えてきたといえます。 職場でストーンとしたいかにも妊婦という感じのマタニティウェアはちょっと 雰囲気にそぐわない、きりっとした洋服はないかしらと思っている ワーキング妊婦（？）さんも多いようです。 今ではスーツなども妊婦さん用のものが出ています。パンツスーツなども ありますね。 ブランドもののマタニティウェアはさすがにおしゃれです。 仕事をしている人はもちろん、ちょっとオシャレしてランチに出かける時などに ブランドの洋服はぴったりです。 【人気のブランドは？】 ブランドで人気があるのは、ビームス、ヴィリーナ、アンジュなどなど沢山あります。 デパートなどに行くと有名ブランドがマタニティウェアを出しています。 でも、近くに大きなデパートなどがない場合は通販が便利ですね。 ぜひインターネットなどでチェックしてみてください。 通販でお手頃な価格といえば、ベルメゾンやニッセン、セシールなどですね。 こういった大手通販会社もネット展開をしていますので要チェックです。 普段着でちょっとオシャレしたい、というときにはぴったりですよ。 流行を取り入れるのも早いですね、感心しちゃいます。 通販ブランドといっても、生地などはしっかりしているし、若々しいデザインの ものが多いのがうれしいところです。 通販では下着や出産用品などもそろってしまいますから、お買い物が いっぺんで済むのが嬉しいところです。 【通販で気をつけるところ】 通販ではサイズなども一応明記されていますが、実際に着てみると 大きかったり小さかったり、どこか一部分がぴったりこないこともあります。 返品などを受け付けてくれるかなどをチェックしてから購入するように したいものです。 また、口コミサイトなどを参考にしてみるのもいいですね。 必ずしも当たっていない場合もありますが、それでも役に立つ場合も多いです。 http://momo23.com/sutekimama/2008/06/post_14.html http://momo23.com/sutekimama/2008/06/post_14.html 003通販 Sun, 22 Jun 2008 22:15:02 +0900 妊娠中にエステが受けられることをご存知でしたか？ エステというと、ブライダルエステや一般的なエステを思い浮かべる かもしれませんが、妊婦さん専用のエステというのがあるんですね。 妊娠中の体のことを考えて、刺激の少ない敏感肌用クリームを使用し、 機械などは使用せずに、オールハンドでマッサージを行います。 妊娠中は細かいところに手が回らなくなりますね。 お腹が大きくなると足や背中などは手が届きにくくなります。 また、ホルモンのアンバランスで、吹き出物やニキビがでやすく なることも多いようです。 エステは肌がきれいになることもありますが、精神的にリラックスできる ので気持ちも軽く明るくなります。 何といっても妊婦さんはストレスをためないことが大事ですからね。 妊婦さんのエステを受け入れてくれるところはまだまだ少ないよう ですが、新橋や竹ノ塚、群馬県前橋市などには、妊婦専用の エステがあります。 【妊婦エステのメニュー】 　　 ■　フェイシャルエステ 敏感肌用化粧品でお手入れ。電気などは使用しないのでお腹の赤ちゃんにも安心。 ■背中トリートメント 無理のない姿勢で背中のニキビや吹き出物をトリートメントできれいにします。 横向きなどの姿勢でやってくれます。 ■ヘッドスパ 「ミネラル成分のシャンプーでマッサージ。 出産前・産後の女性ホルモンの乱れからくるハリのなくなった髪に栄養を与えます。 ■クリームバス 頭皮のマッサージとデコルテマッサージ・ハンドマッサージで乾燥しがちな肌と 髪を保湿します。 ■まつ毛パーマ ■シェービング お肌のクスミを解消しツルツルになって顔色を明るく。 ■リフレクソロジー 妊娠中に向くんだ足をリフレクソロジーでリンパの流れに沿ってマッサージ。 むくみがとれ足も細くすっきりします。 妊娠中はむくみやすいので、足のマッサージは嬉しいですね。 あとは髪の毛。本当に痛みます。でも自分では家でシャンプーするのが 精一杯。美容院へもお腹が大きくなると行くのが億劫になり、 薬液の匂いにも敏感になって辛いものがあります。 そんな時にヘッドスパで頭皮のマッサージをして汚れを綺麗に してもらうのはいいですね。 毛根や頭皮が健康でないと、ツヤツヤした髪は生えてきません。 妊娠中からお手入れしておくと、産後の髪もそれほどダメージを 受けなくて済みます。 http://momo23.com/sutekimama/2008/02/post_13.html http://momo23.com/sutekimama/2008/02/post_13.html 011妊婦エステ Mon, 25 Feb 2008 12:36:04 +0900 マタニティマークというのをご存知ですか？ これは、CFCC（チャイルド＆ファミリー・フレンドリー･コンソーシアム）という NPO法人が提供している妊婦さん用のマークです。 CFCCは妊婦さんや子育て中の家族が気持ちよく暮らせる社会作りの 実現のために設立された団体です。 最近は出生率の低下も著しく、少子化対策（エンゼルプラン）も推進されて いますが、思うような成果が得られていません。 妊婦さんが安心して、また楽しく妊娠中の生活を送れるよう また、子育てが楽しいと思えるような社会の実現が急務とされています。 CFCCでは希望する妊婦さんに「マタニティストラップ」を配っています。 是非携帯やバッグなどにつけてみてください。 「I am Mon」、私はママ、という文字が印字された小さいピンクの可愛い ストラップです。 このマークについては、First Pre-mo（主婦の友社）、 Pre-mo（主婦の友社）、Baby　Bliss（サンケイリビング新聞社）、 初めてのたまごクラブ（ベネッセ）、ひよこクラブ（ベネッセ)、 武蔵野三鷹ケーブルテレビなどでも紹介されています。 最近では電車のシルバーシートにも妊婦さんのマークが見られる ようになりました。以前はお年寄りのためのシートでしたが、 障害者や妊婦など、体に負担をもつ人に対する思いやりが 社会の常識として育ってくるといいですね。 CFCCでは様々な企業と提携して、妊婦さん向けのイベントも 行っているとのことです。 妊娠中は家にこもりがちになることも多いですが、 外に出るのはいい気分転換になりますし、運動にもなります。 体調を見ながら外にも目を向けてみることをお勧めします。 http://momo23.com/sutekimama/2008/02/post_12.html http://momo23.com/sutekimama/2008/02/post_12.html 002グッズ Mon, 25 Feb 2008 12:16:02 +0900 マタニティウェアは４ヶ月頃になったら必要になってきますが、 必ずしもマタニティウェアじゃなくても代用できます。 チュニックなどが流行っていますが、ふんわりしてお腹を 圧迫しないものなど、産後も普通に着られそうなものを 利用するのも経済的♪ 【妊婦でも普通のワンピース】 私はストンとした綿のワンピースが重宝でした。 これはマタニティじゃなかったのですが、肌触りがいいし 汗も吸うし、汚れたらジャブジャブ洗濯機で洗えて アイロンかけもいらない、といいことづくしでした。 妊娠中はできるだけ家事の負担を減らしたいですからね。 綿のストンとしたワンピースはそのままお昼寝もできたり して、ほんとに便利でした。 マタニティのジャンパースカートも買ったのですが、 生地がしっかりしすぎていて、お昼寝向きではありません でした。 Tシャツの生地みたいなジャンパースカートも便利でしたね。 ただ薄手なので、妊娠後期になるとおへそが出てきて 服の上から見てもわかってしまう、というのが難点でした。 それにしても普段着は楽なのが一番ですね。 でも、やっぱり後期はマタニティじゃないと間に合わなく なりました。 【お洒落する時】 妊娠中はお洒落して外出ということは殆どしませんでしたが、 それでも電車に乗って買い物に行ったり、デパートで 食事をしたり、という時には、ちょっとまともな格好を していました。 ブランド物などではなくてもいいのですが、ネットなどで お洒落なマタニティが沢山販売されていますので チェックしてみるといいですね。 ちょっと前まではジーンズなどのマタニティは少なかった のですが、今はジーンズの人も増えましたね。 お腹の部分だけがゴムになっていて、足の部分は 普通のジーンズと変わりないので、お洒落な感じ がします。 でも、いくらお洒落といってもやはりマタニティの間しか 着ることはないので、あまり高価なものは必要ないような 気もします。 お洒落着と普段着。この二つを適宜織り交ぜて マタニティウェアを用意するのがいいのではないかと 思います。 冬の時期にお腹が大きくなる場合は、マタニティショーツ なども必需品ですね。私は夏場だったので、かなり 大きくなっても普通のショーツで過ごしてしまいましたが。。 パンティストッキングなどもマタニティ用がありますので これは必要になりそうですね。 さすがに普通のパンストは妊娠後期にははけませんから。 【靴について】 靴も後期はヒールのないものが必需品。 足もむくんだりしますから、いつものものが履けなく なることも多いですね。 妊娠初期でお洒落をする場合、アシックスのワラッジなどの ローヒールのパンプスはお勧めですよ。 ウォーキングシューズなども充実しているワラッジですが、 ヒールの太いもので履きやすいパンプスもあります。 ヒールの高さもとりどりあるので体に合わせて 選ぶといいですね。 http://momo23.com/sutekimama/2008/02/post_11.html http://momo23.com/sutekimama/2008/02/post_11.html 001ウェア Sat, 23 Feb 2008 22:44:46 +0900 産後ダイエット 骨盤ダイエット1 骨盤ダイエット2 ▼骨盤ダイエット、産後ダイエットの本 インスパイリング・エクササイズ(DVD付) 骨盤たたきダイエット―その場でくびれる! (マキノ出版ムック) (マキノ出版ムック)]]> http://momo23.com/sutekimama/2008/02/post_10.html http://momo23.com/sutekimama/2008/02/post_10.html 010産後ダイエット Sat, 09 Feb 2008 23:37:00 +0900 因みに、産後は胸がしぼんでしまうことも多いのですね。 妊娠前のブラではゆるくて～、という人も多いです。 これは悲しいけど仕方ありませんね。 可愛い赤ちゃんに吸い取られたと思えばほほえましくもあります。 また、バストを大きくするエクササイズもあります。 これは年齢がいっていても、出産後であっても大丈夫！ 諦めることなんてないんです。 「フェロモンダイエット」で有名な吉丸恵美子さんは、二人の 子供を出産してしばらくしてからエクササイズを始めたそう。 それまでは体重もかなりあって、いわゆるオバサン体型だった そうです。 子供に体型を指摘されたことをきっかけに、エクササイズに 本気で取り組んだそうです。 それが、今ではどうでしょう！60歳にはとてもみえない すばらしいプロポーションを保っています。 バストがまた綺麗で大きいんですね・・・ 産後、高齢（失礼）という決して良くない条件なのに、 ここまで綺麗なプロポーションを保っていられるなんて ちょっとびっくりですね。 吉丸さんのエクササイズを実践した女性も、胸が大きく なったという報告が続々あるそうです。 それもEカップとかFかっぷとか、ちょっと信じられないくらい 大きくなっているとか。 でも決して太ってはいないんですよ。そこがいいですね。 また、吉丸さんは表情筋エクササイズの第一人者でも あります。 顔の筋肉をと鍛えることによって、若々しい顔を取りもどす というものです。吉丸さんのお顔、40歳そこそこにしか 見えません。 表情筋エクササイズはお金もかからないので、お財布にも 優しいですね。 　　　 人気のベルメゾンネット、ここで購入できます♪]]> http://momo23.com/sutekimama/2008/01/post_9.html http://momo23.com/sutekimama/2008/01/post_9.html 007インナー Mon, 07 Jan 2008 13:31:11 +0900 かわいさ抜群！レモールのベビー服]]> http://momo23.com/sutekimama/2008/01/post_8.html http://momo23.com/sutekimama/2008/01/post_8.html 009マタニティブルー Sun, 06 Jan 2008 17:34:54 +0900 かわいさ抜群！レモールのベビー服 マタニティ生活、それもはじめてだと、迷うことが多いですよね。 おなかが大きくならないうちに、必要になりそうなものを 揃えておこう、なんて思って、要らない物まで買い込んで しまったり・・・ 私が出産後、便利だと思ったものは、 ・ママさんバッグ ・ミルクを数回分いれておくボトル ・衛生コットン ・履きやすくてちょっとお洒落な靴 ・着やすくてちょっとお洒落な服 ・バッグパック ・短い冬用上着 などでしょうかね～。 ママさんバッグは口が大きく開くもので、できれば ビニール製のものがいいですね。 ミルクがこぼれてしまったり、食べ物がこぼれてしまったり、 いろいろ汚すことがおおいから、雑巾でさっとふける ものが便利でした。 今はやりのレスポートサックがあれば、買っていたと 思うけど。 あの柄は育児中も楽しい気分にさせてくれそうで。 また、外でミルクを作る時に、一回分ずつのミルクが 3回分くらい分けて入れられるボトルをよく使っていました。 注ぎ口も哺乳瓶より細くなっているので、手軽だし こぼさないで済むのが外出中は便利でした。 そして、手を洗えないときなどにはぬれティシュなどの 衛生コットン。赤ちゃんのお尻を拭くのにも便利だから いつも沢山持ち歩いていましたね。 他には・・・普段のお散歩ではなく、ちょっと バスや電車に乗ってお買いもの、なんて時には いつもよりほんの少しだけきれいにしたいと思うじゃ ありませんか。 そんな時に、ちょっとだけきれいな服や靴を身につけると、 気持ちも引き締まるし、華やいだ気分になります。 お洒落っていうほどじゃないんですけどね、ほんの 少し身につけるものを変えるだけで、気分てかなり 違うものになります。 ユニクロもなかなかお勧めですよ。 着こなし方によってはそこそこイケルと思うんだけどなぁ。 インナーなどに使うぶんには見劣りしないと思います。 靴は、私が一番こだわりたいところ。 見かけのいいものって、長時間歩くには耐えられないでしょう。 履きやすい、という触れ込みのものでも、実際はいて 歩いてみると、意外に疲れる靴ってあります。 私が一番良かったと思って、友人知人に勧めて 賛同を得ているのが、アシックスの「WALLAGE」 さすがアシックスですね、パンプスの底にもクッションが 効いていて、振動を吸収してくれます。 パンプスは赤ちゃん連れにはちょっと向かないけど、 ウォーキングシューズよりもお洒落で、パンプスよりも 安全で、長時間はいても苦にならないタイプのものが 販売されています。なかなかお洒落なデザインのものも あるから、スカート姿にもマッチします。 歩きやすいものって、スカートに合わせられるものが 少ないのがこれまでの悩みだったんですが、 ワラッジを知ってからは、悩みも解消。 だって、お洒落で履きやすいなんていう靴、他には 知りませんでしたから・・・！ ■ここでチェックしてみて♪■ アシックス Wallage マザーズバッグ マタニティ ジャケット レスポートサック ハワイ レスポートサック ポーチ レスポートサック リュック ]]> http://momo23.com/sutekimama/2007/11/post_7.html http://momo23.com/sutekimama/2007/11/post_7.html 002グッズ Sun, 18 Nov 2007 23:19:56 +0900 かわいさ抜群！レモールのベビー服 妊娠しても着られる洋服はありますが、インナーとなるとやはり これまで使っていたものでは都合悪くなります。 インナーとしては、マタニティブラ、ショーツ、スリップなどですね。 いずれも大手スーパーや専門店、通販などで手に入れることができます。 有名な「アカチャンホンポ」などにいけば、インナーばかりでなく 妊娠出産、子育てに至るまでに必要になる品物が手頃な価格で 揃ってしまいます。 ニッセンなどでも、マタニティ専門のブックがありますので、是非 見ていてください。 ブラジャーは、産後のことも考えて、カップの部分が開くものが 便利でしょう。産前だけではもったいないですね。 最近は、何度も妊娠することが少ないため、あまり使わずに終わって しまう場合もあります。 マタニティブラジャーは、もちろんワイヤーなどは入っていませんので とても楽な付け心地です。授乳パッドなども楽にはいる大きさに なっています。 妊娠するとバストも大きくなるので、試着してから購入するのが ベストです。通販で買う場合は、一度自分のバストのサイズを 測ってからにしたほうがいいですね。 ショーツは、たいがい大きめになっていますので、特に問題は ないでしょう。生地もナイロンなどではなく、木綿の吸水性のいいものが 多いようです。 また、妊娠の月数によって、お腹のまわりが調節できるようになって いるものもあります。 妊娠中期から、妊娠末期にまで対応できるので、便利ですよ。 最近はインナーもお洒落になっています。 妊娠中はお腹の赤ちゃんが大事なのはもちろんなのですが、だからと 言って、あまり味気ないもの、おばさんぽいものは気持ちが沈んで しまいますよね。 インナーにお洒落をすると、気分も明るくなります。 年配の人はあまり妊娠中のお洒落を勧めないかもしれませんが、 私は妊娠中も女性であることを忘れずに、お洒落を楽しんだほうが いいと思うのです。 やはりほんとのお洒落は下着から。もっともっと夢のある素敵な下着が 増えるといいなと思っています。 ■勢ぞろい！マタニティインナー♪■ マタニティ ウェア マタニティ スパッツ マタニティ インナー マタニティ ナイティ ]]> http://momo23.com/sutekimama/2007/10/post_6.html http://momo23.com/sutekimama/2007/10/post_6.html 007インナー Tue, 16 Oct 2007 17:09:45 +0900 マタニティヨガに挑戦してみる！ マタニティヨガ（マタニティ・ヨーガ）は人気がありますね。 普通のヨガのように、ヨガ独特の呼吸法によって出産をスムーズにする ことを狙いとしています。 マタニティヨガは、産婦人科やクリニックなどでも指導するところが 増えてきています。また、一般のヨガ教室でも「マタニティヨガコース」として、 特別にカリキュラムが組まれているところもあります。 ■マタニティヨガのいいところ マタニティヨガを行うと、骨盤が柔らかくなり、出産時にかかる筋力なども 鍛えることができます。 ただし、妊娠初期段階の妊婦は避けたほうがよさそうです。 妊娠13週～分娩直前頃の期間がヨガには適しています。 ストレッチなどで体をほぐし、妊婦さんの悩みである腰痛や肩こりなども 解消されます。マタニティヨガは、「マタニティスイミング」や、「マタニティアクア」 などよりも簡単で、運動が苦手な人でも手軽にできます。 一度、覚えてしまえば、自宅でも一人でできるところが便利です。 体力的にもそれほど消耗しないことや、時間も場所も取らないなど、 マイペースでできます。 ■どんな服装で？ マタニティヨガを行う場合、服装は動きやすいものを選びましょう。 特別に考えなくて大丈夫ですが、ウェストなど体を締め付けないものが 原則です。専門店に置いてある妊婦用の柔らかいパンツなど、 普段着で行うといいでしょう。 かわいさ抜群！レモールのベビー服]]> http://momo23.com/sutekimama/2007/10/post_5.html http://momo23.com/sutekimama/2007/10/post_5.html 005ヨガ Mon, 15 Oct 2007 23:21:59 +0900 かわいさ抜群！レモールのベビー服 マタニティはブランドでも扱っているところがあります。 妊娠中もきれいでいたいというプレママが増えていますね。 無理なくお洒落を楽しむことは、妊娠中の生活を明るくしてくれます。 今日はその中からいくつかご紹介しましょう。 ■ユニクロ ユニクロには、マタニティ用として括られているものはありませんが、 もともと、ユニクロの商品には、ゆったりと着られる服が多く、伸縮性にも 富んだものが多くあります。それらをマタニティ服として利用している人も多いですね。 ■無印良品 無印良品のマタニティ用品には、無印のブランドカラーと同様シンプルで、 モノトーンのものが多くあります。デザインもシンプルで飽きの来ないものです。 また、新生児用のホームウェアなどには、薄いピンク色の可愛いものもあります。 ■GAP gapのマタニティ用品では、マタニティジーンズが有名ですね。一見細くて スタイリッシュなジーンズですが、伸縮性があるため、妊娠後期になっても 利用できるという優れものです。 ■コムサ・デ・モード 池袋の西武池袋本店にある、コムサデモードの「ブロンドオフ」という専門店では、 プレママ向けの若々しいデザインの服が売られています。 コムサは高級ブランドとしても人気があり、デザインも高級感あふれるものが多い ですね。コムサの服はお洒落な女性に人気です。 ■ワコール 妊婦中は下着も妊婦用のものにしましょう。ワコールのマタニティ用のものが 使いやすいかもしれません。ワコールでは妊婦用の下着として、「maternity」と いうシリーズを発売しています。これは、妊婦の体の変化に合わせてピッタリの ものを選ぶことができます。 ■ビームス ビームスにもマタニティ専門店があります。「メリア」というお店です。 お腹周りが大きくなると、それに合わせて自由にゴムを調節することができる スカートはとても便利。かつお洒落でマタニティ用品には見えないところが 人気ですね。]]> http://momo23.com/sutekimama/2007/10/post_4.html http://momo23.com/sutekimama/2007/10/post_4.html 008ユニクロ Wed, 10 Oct 2007 20:06:35 +0900 かわいさ抜群！レモールのベビー服 ■いつごろから着る？ 妊娠５ヶ月目くらいになると、妊婦のお腹は大きくなってきて、それまでの 洋服がきつく感じるようになります。 このあたりからマタニティに変えるといいですね。 今は妊婦服といってもお洒落なものも増えていますので、それまでと 変わらずにお洒落を楽しむこともできます。 ストッキングなどもマタニティ用が出ています。 足元などは冷やさないようにすることを心がけましょう。 ■　ニッセンで買う 通販雑誌で有名な「ニッセン」には、マタニティ専用のカタログがあります。 カタログには、フォーマルも掲載されていますので、結婚式などに出席する 予定のある方はチェックしてみてください。 フォーマルといってもマタニティ用なので、お腹周りが、ゆったりと着られる デザインになっています。 カタログや通販雑誌でマタニティドレス、インナー、レギンス、スパッツ、ジーンズ などが一度に揃うのは便利ですね。 以前に比べたらお洒落なものも多くなりましたが、都心に住んでいないと なかなか気に入ったものは手に入らないことがあります。 そんな時に通販雑誌は便利ですね。サイズが合わなければ交換もしてもらえ ますので、少し手間はかかりますが、ムダは出ないですね。 レギンスやジーンズは、脚の部分はスッキリしていますが、おなか回りは ゴムになっていて、体を締め付けずにお洒落を楽しむことができます。 また、下着などもおなかや胸が大きくなってきたら、締め付けるものはやめて ゆったり包み込むタイプのものにしたいですね。 ワンピースなどは、特に妊婦用のものでなくても、ゆったりしたものが あります。小柄な方はこういったものも妊婦服として使うことができます。 最近はチュニックなども流行していますので、こういったものもお洒落な マタニティとして活躍しそうですね。 かわいさ抜群！レモールのベビー服]]> http://momo23.com/sutekimama/2007/10/post_3.html http://momo23.com/sutekimama/2007/10/post_3.html 003通販 Wed, 10 Oct 2007 19:43:16 +0900 かわいさ抜群！レモールのベビー服 妊娠すると誰しも運動不足になりますね。それまで動いていた量と比べると 格段に運動量が減ったな～と、私も実感しました。 妊娠中期の頃になって、マタニティ教室に参加して体を動かしてみると、 足首やひざがポキポキなるんですね。 いかに運動不足だったかを思い知らされました。 この、ポキポキって言うのは、運動不足の証拠なんですって！ もう少し動いても良かったんですね。 運動不足はそのまま体重増加に繋がりますよね。 おなかは安定期にはいるといやでも空いてきて、ついつい食べ過ぎに。 食欲を我慢するって、つらいんですよね。それならば、食べた分消費 することを考えた方が健康的かもしれませんね。 もちろん、食べすぎは良くありませんが・・・ 太ると妊娠中毒症などにも罹りやすくなるそうです。 妊婦さんに合った運動はいくつかありますが、マタニティ水泳もいいそうです。 私はやりませんでしたが、友達が通っていました。 マタニティスィミングをはじめてからバタフライをマスターした、 なんてツワモノもいたそうですよ。 バタフライなんて、動きが激しいから妊婦さんはやらないと 思っていたのですが、そうでもないのですね。 そこまで本格的に泳がなくても、水中を歩くだけでも、腰痛などを 和らげる効果があるそうです。それに水の抵抗などで運動量も かなりのものになるから嬉しいですね。 マタニティ水泳は日本で生まれたそうです。 水泳のいいところは、水圧が足などにかかるため、血行が よくなり血液の流れがスムーズになることですね。 また、プールの中では、体から体温が奪われないように熱生産を してくれるため、体温調節機能が向上し、自律神経のバランスも 良くなるとのことですから、精神上にも良さそうですね。 水の中での動きは、陸での運動に比べ２倍の運動量に なるそうです。長時間やらなくても、かなりの効果が期待でき そうじゃないですか・・・！ 始める前には医師の許可をとって、安定期に入ってから、 ということです。 ■マタニティ用水着をチェック！■ マタニティ 水着 ]]> http://momo23.com/sutekimama/2007/10/post_2.html http://momo23.com/sutekimama/2007/10/post_2.html 006スィミング Tue, 09 Oct 2007 18:41:15 +0900 かわいさ抜群！レモールのベビー服 マタニティスクールはいたるところで開催されていますね。主催者も様々です。 人気の教室はすぐに定員が埋まってしまいます。 マタニティグッズ専門店の「アカチャンホンポ」でも、マタニティスクールが開かれています。 アカチャンホンポのクラスでは、妊娠中の過ごし方や、出産後の育児について 夫婦で学ぶことができます。 「コナミスポーツクラブ」でも、マタニティスクールが開催されています。 ここでは、スポーツを中心としたマタニティスイミング、マタニティエアロなどが 行われていて人気です。 マタニティスイミングは、出産時の呼吸法を習得でき、マタニティエアロでは、 妊娠中の腰痛や便秘などに効果があるようです。 また、母乳が出るようなエクササイズもありますよ。 各市町村の保健所などが開催するマタニティスクールは、休日に行われることも 多く、夫婦で参加できます。 産婦人科医師や助産婦、看護師などから直接話を聞いたり、沐浴などの実習も あります。これからパパになる人も練習できます。 マタニティスクールによっては先輩ママが体験談を話してくれることもあります。 こういった教室がなくても、身近な人、友達、または雑誌などの話を参考に 赤ちゃんとの生活に備えるようにしましょう。 ■マタニティウェアをチェック！■ マタニティ スパッツ マタニティ ファッション マタニティ インナー マタニティ ナイティ マタニティ 服 マタニティ グッズ マタニティ ワンピース マタニティ ドレス 大きいサイズ マタニティ ]]> http://momo23.com/sutekimama/2007/10/post_1.html http://momo23.com/sutekimama/2007/10/post_1.html 004教室 Sun, 07 Oct 2007 19:14:52 +0900 かわいさ抜群！レモールのベビー服 マタニティウェアはいつ頃から必要になるのでしょうか？ 妊娠がわかっても、すぐにマ着るわけではありませんね。 ■いつから着る？ 多くの妊婦さんは、妊娠して４か月目を過ぎるとおなかが目立つようになって、 パンツのジッパーが上がらなくなってくるため、この頃に購入しようと 考えはじめるようです。 一般的には、下着（インナー）は4か月くらいから、ボトムは5ヶ月くらいから 専用のものにする場合が多いようです。 目安としては、4か月目までにマタニティショーツ・マタニティブラジャー・妊婦帯・ インナーをそろえておくといいでしょう。 ５か月から８か月頃にナイティ・外出着、8か月から10か月頃に産褥ショーツ・ T字帯・母乳パット・産後リフォーム用サポーターなどを着用するようです。 マタニティ用のブラジャーは、産後の授乳用ブラジャーと兼用できるものが 便利でしょう。また、ブラウスやワンピースなど、今は着たまま授乳ができる お洒落なものが出ていますので、外出することが多い人は、こういったものも そろえておくと便利ですね。 出産から産後2か月頃に産後ウエストニッパー・産後ガードル・授乳服などが 必要となります。 会社によっては、ゆったりした制服を支給している会社もあります。事前に調べて おくか、産後の洋服などについても相談しておくと良いでしょう。 かわいさ抜群！レモールのベビー服 ■どこで買う？ マタニティウェアーは、ユナイテッドアローズやアンジュなどの専門店や、 デパートのベビー用品売り場などが充実しているようです。 また、赤ちゃん用品、ベビー＆キッズ用品などの一部では、産前産後用の 下着などをそろえているところが多いようです。 デパートでは、コムサイズム、コムサデモード、beams、x-girl、ベネトンなどといった 人気のブランドも購入できます。 外出着など、特別なものはこういったところで購入するのも楽しいですね。 また、普通の洋服よりもマタニティウェアは着心地が大事です。必ず 試着して買うようにしたいものですね。 ■マタニティウェアが勢ぞろい！■ マタニティ スパッツ マタニティ ファッション マタニティ インナー マタニティ ナイティ マタニティ 服 マタニティ グッズ マタニティ ワンピース マタニティ ドレス 大きいサイズ マタニティ マタニティウェア]]> http://momo23.com/sutekimama/2007/10/post.html http://momo23.com/sutekimama/2007/10/post.html 001ウェア Sun, 07 Oct 2007 02:08:46 +0900