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スィミング

水泳は手軽にできるスポーツですが、妊婦さんにも適しています。水の中では体も軽く感じ、腰痛などの症状も和らぎます。マタニティスイミングは妊婦さんの間でも人気のスポーツですね。スポーツクラブなどでも実施しているところが多いようです。注意事項を浴守って、安定期にはいったらスィミングに挑戦してみるのも、いい気分転換になるでしょう。