マクロビオティックの食材専科

マクロビオティックの食材専科について

マクロビティックは日本でも浸透して来ましたね。基本は玄米、海草、各種穀物などです。陰陽の考えに基づいた食養です。肉や魚など、動物性の食品を摂らないで十分な栄養を接収するのが特徴ですね。マクロビオティックの食材、食品などをご紹介します。