更年期でも熟女は性を謳歌する！

更年期障害にはいろいろな治療法がありますね。

漢方にサプリメント、運動、そしてホルモン補充療法・・・

私はホルモン補充療法を選びました。
かなり辛い状況だったので、一番早く効き目が表れそうなもの、
ということで。

少しは心配もあったんですよね。乳がんになりやすい、という
データもあったので。
ただ、このデータは日本のものでなく、いまいち信憑性も薄い、という
ことだったので、定期的に乳がんや子宮がんの検査を受けながら
治療すれば、それほど危険ではないのじゃないか、と思いました。

私の場合、プレマリンとプロベラ、という2種類の薬を一日おきに
飲んでいます。そして一か月に一度、ホルモン注射を打っています。

こういう治療を続けて1年9か月になりました。
治療を始めて１，２か月くらいでだいぶ体が楽になりました。
やっとひと心地ついた、という感じですね。

やる気も出てきたし、一日いろいろなことをしてもそれほど疲れない、
これは更年期障害に苦しんでいたころと比べると、まるで天国！

仕事も再開することができたし、更年期障害と闘いながら勤めていたころと
考えると、疲れがまず違いました。
家に帰っても家事もできるし、最後にゆっくりお風呂に入ってさわやかな
気分で寝ることもできる。そして朝も普通に目が覚めるんです。
こんなことが、すごく嬉しいんですね。

今は普通の人と変わりありません。
でも、来月くらいから薬を変える予定です。
注射じゃなくて、貼り薬にするということで、薬自体弱いものになるとか。

それでも今くらいの状態が続いていけばいいのですが、もしまた
具合が悪くなったらその時は考えましょう、と先生も言っていました。

最初に診察に来たころと比べると、目に力が出てきていますよ、と
言われ、あぁ、傍目にも調子の良し悪しはわかるんだなぁ、と
思いました。

具合の悪い時、私はきっとどんより、疲れた顔をしていたんでしょうね。
老けた顔をしていたんだろうなぁ。
ホルモン補充療法を受けると若返りますよ、と先生に言われたのですが、
確かに若返った感じがします。

プチ整形をしたと同じくらい若返ったんじゃないかなぁ、と自分では
思っているんですが・・・

調子もいいので、少しエクササイズや運動、趣味のことも始めたいな、
と思っています。

お花が好きなので、プリザーブドフラワーの教室に通うか、
行政書士の通信教育を受けるか、ランニングを始めてみようか、
ユーキャンなどをちょっと覗いてみようかな、と思っています。

ユーキャンて面白いですね。絵てがみとか、色鉛筆で描く絵、手話なんかも
面白そう。この年になって初めて心が落ち着くもの、自分の気持ちが癒される
ものに興味が向くようになってきました。

収入にならなくても、人からすごい、と言われるようなものじゃなくても、
自分が楽しめるのがいいかなぁ、そんな感じがしています。

でも、更年期になってしまったら、できるだけ前向きに治療したいですね。
放っておいても死ぬようなものではないけど、QOLが著しく下がります。
何もやる気がしない、なんでもネガティブに考えてしまう、一日だらだら
すごしてしまう・・・こういう毎日って、ほんとに辛いですから。

アロマやお香なども、心身が癒されて気持ちよくなりますね。
お風呂などにアロマオイルを垂らすのも、手軽な割にはいい気持に
なれます。