更年期でも熟女は性を謳歌する！

更年期というと、冷えやのぼせ、ほてりなどがすぐ頭に思い浮かぶけど、
メンタルな面にも影響が出る場合が多いんですよね。

体の不調っていうのは、自分でも客観的に把握できるけど、
心の不調って、見逃しやすいんですよね。

どこか痛いわけじゃないし、なんとなくだるいのも、やる気が出ないのも、
まぁ、更年期だからな～、もう決して若くはないからな～、などと
思ってやりすごしてしまうことが多いのではないかしら？

でも、この気力の低下っていうのも、立派な更年期障害の
症状だそうです。

更年期鬱っていうんでしょうか、これもまぁ、病気の一種ということ
なんですね。
病だから、自分が頑張ろう！って思っても、気合だ！って思っても
なかなか思い通りにはならないようです。

だから、こういう時って、あんまり無理に頑張り過ぎない方が
いいのかもしれませんね。
それで、「気力が出ないんですけど」って、更年期外来を
訪ねてみるのがいいのかもしれません。

こういう症状を見逃さないようにしたいですね。
私も、体調不良に悩まされて、それが体だか心だか、よく
わからないような状態でした。

体がおかしいっていっても、特にどこが痛いというわけじゃ
ないし、冷えもなかったし、のぼせといっても、
それほどひどいものじゃなかったんです。

ただ、いつも疲れた感じ。たいして動いていないのに、すごく
疲れた感じがいつもあったんですね。
外出から戻ると、もう動けないくらいにくたびれて、ということが
よくありました。

少し外に出て働いてもいたんですけどね、帰ってくると
夕食の支度をする気力も出てこないんですよ。
体に鉛がはいったみたいに、一度座ったり横になったり
すると、もう体が重くて起き上がれない。。。

こういう状態になると、気力も失せてきますよね。
だから、体が良くなれば、気力も回復するんだ、って
思っていたけど、必ずしもそれが正解なのかちょっと
微妙ですね。

心が不調になるのは、体調不良のせいばかりじゃ
ないみたいな気もするんです。

そりゃぁ、体調が悪ければ元気も出ないけど、
仮に体調が回復しても、精神的に元気がないっていうのが
残ることもあるのじゃないかと思います。

だから、心のケアも一緒にやってしまったほうが
いいんじゃないかなぁって思います。

私は、眠れない時はたまに、軽い睡眠剤を飲んでいました。
でも、滅多に飲まないせいか、飲むと効きすぎちゃって、
翌朝頭がぼ～っとして重いんですよね。

あとは、気分を持ち上げる薬、軽い抗うつ剤なども
飲んでいます。これは、あまり効果を実感しないんですけどね。

どちらかというと、ホルモン剤を飲んだ時のほうが、
あ～、体が楽になったな、って思ってはっきり効果が
感じられたし、気分も明るくなりました。

私の知人の友達は、子宮筋腫で子宮全摘した後に
うつ病になってしまって、それがかなり重いらしく、
一人では買い物にも行けなくなって、家に引きこもっている
とのことです。

子宮を取ると、ホルモンのバランスなども乱れるんでしょうね。
それまではうつ病なんて縁もなかったのに、突然うつに
襲われたたそうです。こういう場合は、明らかに手術が
引き金になっているのでしょうね。

他にも、50歳前後で高校生や中学生の子供がいるお母さんが
うつ病になってしまって、家族は大変な思いをしているという
話を友達から聞いた事があります。

意外に多いんでしょうね。。一見そうとわからない場合もある
みたいだし、怪我と違って、外見から簡単に判断が
つかないですからね。。

こういううつっぽい状態って、長い人は数年から10年近く
続くと聞いた事があります。

でも、今から10年経ってしまうと、もうかなり体もおばあちゃんに
なってしまいますよね。
う～ん、体調が絶好調っていう時期って、意外と短いんだな～と、
若い頃の体力を懐かしむ気持ちが最近強くなってきています。

もう、決してあのころの体調を実感することはできないんだなぁと
シミジミと思っちゃったりして。。
これも自然の流れなんでしょうけどね、ちょっと衰えを感じるのが
早すぎるかなぁという気もしています。

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